The best Side of คอลลาเจน

The best Side of คอลลาเจน

Blog Article

การทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารคอลลาเจนสูงก็ถือเป็นอีก หนึ่ง ทางเลือกในการช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ร่างกายและผิว ซึ่งการเลือกทานอาหารเหล่านี้ ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการทานอาหารเสริมเสียด้วยซ้ำ เนื่องจากไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารคอลลาเจนมีดังนี้ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, น้ำซุปกระดูก, ผักใบเขียว, เนื้อปลา และกลุ่มถั่วเหลือง

อายุเท่าไหร่ ร่างกายสร้างคอลลาเจนลดลง

อยากผิวสวยเหมือนญาญ่า ต้องมานาโปรคอลลาเจน

คอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ยกกระชับ และป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย

วิธีการทานคอลลาเจนให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี

ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์ร่างกาย

การศึกษาพบว่าอาหารเสริมคอลลาเจนอาจช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในผู้ที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูก โดยพบว่าการรับประทานคอลลาเจนควบคู่กับอาหารเสริมที่มีวิตามินดีและแคลเซียม อาจช่วยป้องกันการสลายของมวลกระดูกได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับประทานคอลลาเจน

คอลลาเจนแบ่งออกเป็นกี่ชนิด อะไรบ้าง 

คอลลาเจน ไม่ได้มีการแต่งกลิ่นแต่อย่างใด ไม่ว่าเพื่อน ๆ จะผสมกับอาหาร หรือเครื่องดื่มก็สามารถทำได้ค่ะ รีวิวส่วนใหญ่ชื่นชอบตรงที่ ทานง่าย ไม่คาว และมีประโยชน์มากมายค่ะ คอลลาเจนนี้ อัลติเมท คอลลาเจน น่าซื้อมารับประทานมาก ๆ ค่ะ

บำรุงเส้นเอ็นยึดกระดูกและเอ็นกล้ามเนื้อ

เคลื่อนไหวได้น้อยลงเนื่องจากข้อฝืดแข็งหรือเสียหาย

ช่วยบำรุงข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรง ลดการเกิดโรคข้อต่อในผู้สูงวัยได้ 

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรง ทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงข้อต่อ และความแข็งแรงของกระดูก

รวมสูตรขัดหน้า แบบง่ายๆเผยผิวสวยกระจ่างใส